Para combatir la depresión es conveniente comenzar a mirar hacia los remedios naturales.
La prevención es clave. Si sabes que tu depresión se dispara, haz todo lo posible para evitarlo. Reduce la ansiedad, mantén una dieta saludable, y participa en un programa de ejercicios, todo es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé, sin embargo, son las medidas preventivas más eficaces.
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